Sopa Instantânea De Lentilha Dourada E Espinafre » apartotels.com

26/10/2010 · Parta a courgete, a abóbora, a cenoura e a cebola em pedaços e deite tudo na panela de pressão. Acrescente o alho esmagado e as lentilhas. Cubra com água e tempere de sal. Feche a panela e leve ao lume, contando 20 minutos após o soar da "bailarina". Entretanto coza os espinafres. Reserve. Desligue, abra a panela e reduza os legumes a puré. 22/08/2017 · Receita de Sopa de lentilha e espinafre. Enviada por Frederick Macekz, serve 4 pessoas e fica pronta em 40 minutos. Categoria: Acompanhamentos, Ensopados, Entradas e Petiscos, Fit, Light, Sem glúten, Sopas e Caldos, Vegana, Vegetarianas.

Aquecer o azeite numa panela. Adicionar a cebola e refogar até amolecer. Juntar a batata-doce, cenoura, tomilho e uma pitada de sal e cozinhar durante 2 a 3 minutos, mexendo ocasionalmente. Adicione as lentilhas lavadas e escorridas e a água, tapar e deixar ferver por 20-25 minutos, até que os legumes e as lentilhas. 15/06/2012 · Para ver a receita que deu inspiração a esse vídeo, clique aqui:.br/receita/1240. Nada melhor no inverno do que uma sopa quentinha caseira. 24/01/2010 · Deite o azeite e programe 1 min e vá progressivamente até à vel 7. Junte os espinafres e rectifique os temperos. Nota: Ao triturar a sopa, faça-o progressivamente, Vel. 3,5,7. É fundamental esperar 3 a 5 segundos antes de abrir a tampa, para permitir estabilização do líquido e. Como fazer sopa de lentilha. Para finalizar,. sopa de manteiga numa panela média e leve ao fogo médio. Quando derreter,. acrescente metade das cebolas fatiadas e deixe fritar por 5 minutos até ficar bem dourada – mexa de vez em quando com uma escumadeira para não queimar. Sopa de Lentilhas e Espinafres Ingredientes: · 20 folhas de espinafres · 350 g de lentilhas · 500 ml de caldo de legumes · 1,25 lt de água · 2 dentes de alho.

Alguma vez experimentou a combinação de lentilhas com espinafre? Se não, está na hora de experimentar! Estes são dois alimentos bastante nutritivos que vale a pena incluir nas refeições. Aprenda com oa preparar lentilhas com espinafre, e sirva como acompanhamento de seus pratos principais! 4. Enquanto isso, destaque as folhas dos talos de espinafre e lave sob água corrente - reserve os talos para outra preparação. 5. Assim que a lentilha estiver cozida, desligue o fogo, adicione as folhas e misture - o espinafre vai cozinhar com o calor do caldo. Sirva a seguir. Veja este e outros preparos com espinafre. Sopa de lentilha perfumada com limão A combinação de cebola, salsão e cenoura que podem estar congelados forma a base de sabor dessa sopa. A batata garante a cremosidade. O cominho e o limão entram para dar perfume extra. E, para finalizar, a cebola frita por cima garante uma camada de textura.

21/07/2010 · Adicione o alho-poró e alho a panela e cozinhe por 6 minutos ou até que fiquem dourados e macios. Junte as batatas, louro, tomilho, orégano, caldo de legumes, água e as lentinhas escorridas. Deixe cozinhando em fogo médio por 40 minutos ou ate que as lentilhas estejam macias. Acrescente o espinafre e sumo de limão a sopa e cozinhe por 1. Uma boa semana e até à próxima. Sopa de lentilhas vermelhas com batata-doce, leite de coco e espinafres. A sopa de lentilhas vermelhas, batata-doce e espinafres é uma das minhas preferidas e estava só à espera que o tempo arrefecesse para a cozinhar de novo.

Aprenda uma receita de sopa de lentilha vermelha com espinafre, que além de ser uma deliciosa explosão de sabores, vai te ajudar a manter a boa forma. O espinafre é rico em nutrientes e sais minerais, como o ferro, fósforo e cálcio, e vitaminas A e do complexo B.

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